长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。经过几十年研究发现，人类长寿主要原因是膳食平衡。膳食平衡是身体强壮的基本条件。今天和大家分享的这几种用醋泡过的东西，能够让你少生病。1醋泡黑豆 醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。原料：黑豆适量，醋适量。做法：第一步把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。第二步五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。第三步放入容器中，在通风处晾凉。第四步把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。（什么醋都可以，我用的是陈醋。）第五步待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。2醋泡花生 醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美!原料：花生50克，醋半瓶。做法：第一步用花生米(最好是新鲜的)50克。第二步放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。第三步醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。第四步大概一个星期就可以吃了。食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果。 3醋泡姜 根据临床研究，醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。心脏病跟胃特别有关系，胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，高血压都有关系，因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，那就都解决问题了。所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。原料：生姜一块（最好选用鲜姜）米醋或陈醋一瓶。做法：第一步生姜切片。第二步把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。第三步醋倒满，没过生姜。第四步取一小块保鲜膜，折叠成一小块。第五步把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。第六步盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。食用方法：每天2——4片，早晨吃最好，长期食用效果最好。版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！2016最火微信榜单风尚佳人《风尚佳人Fashion lady》我们致力于传递国际时尚文化，让服饰与美容的潮流动态与时尚零距离接触，拒绝与时代脱节！ 精致风格，引领优雅生活。ID:shuhua23长按二维码点选（识别图中二维码）教你变漂亮女人，三分看长相，七分靠打扮！世上没有丑女人，只有懒女人。因此，你也可以很美，关注我，教你做漂亮女人！ID:tv3666长按二维码点选（识别图中二维码）学点穿搭技巧假如你还不知道自己适合什么穿衣风格，每天为穿衣搭配而纠结，不知道如何更漂亮和帅气 !那还等什么，关注我这一切将不再是你的烦恼!ID:qipao4长按二维码点选（识别图中二维码）美丽小课堂出去约会穿什么？交际应酬怎么搭？国内流行风潮，国际流行趋势，你想了解的穿衣经，你想知道的搭配秘籍，这里全都有！每天进步一点，秀出精彩人生！ID:me8722长按二维码点选（识别图中二维码）周末女人《周末女人》每周教你最得体的社交礼仪、最合适的谈吐方式、最正规的穿衣知识，关注周末女人，让你成为交际达人、知性温婉女人、举手投足尽显优雅气场！ID:zmnr521长按二维码点选（识别图中二维码）美女教你扎头发美丽从头开始，发型对了，怎么穿都美。装扮自己，装扮生活，一起分享美丽秘诀，做一个有魅力的女人！ID:js8466长按二维码点选（识别图中二维码）每天学点穿搭恋爱、情感、家庭、生活，女人处处都要照料。但是化妆、穿衣、美容，女人样样都要顾及。因为美丽是每一个女人的天职，来了请关注上座。ID:vp2336长按二维码点选（识别图中二维码）护肤养颜绝招非常实用的美容护肤小窍门大全，护肤达人贡献的几百种美容护肤技巧和步骤，更有N多对皮肤好的食物食谱介绍，让你轻松变美丽！ID:mn8556长按二维码点选（识别图中二维码 ）